Yogur, fruta, bajo en grasa, con edulcorante bajo en calorías es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Yogur, fruta, bajo en grasa, con edulcorante bajo en calorías se enumeran a continuación.
Agua
|
74.1 g
|
74.1
|
g
|
La energía (calorías)
|
105 kcal
|
105
|
kcal
|
Energía (julios)
|
440 kJ
|
440
|
kJ
|
Proteína
|
4.86 g
|
4.86
|
g
|
lípido total (grasa)
|
1.41 g
|
1.41
|
g
|
Ceniza
|
1.03 g
|
1.03
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
18.6 g
|
18.6
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
2.9 g
|
2.9
|
g
|
Calcio, Ca
|
152 mg
|
152
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0.07 mg
|
0.07
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
16 mg
|
16
|
mg
|
El fósforo, P
|
133 mg
|
133
|
mg
|
Potasio, K
|
194 mg
|
194
|
mg
|
Sodio, Na
|
58 mg
|
58
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.82 mg
|
0.82
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.08 mg
|
0.08
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.065 mg
|
0.065
|
mg
|
El selenio, Se
|
3.1 µg
|
3.1
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.7 mg
|
0.7
|
mg
|
tiamina
|
0.041 mg
|
0.041
|
mg
|
Riboflavina
|
0.18 mg
|
0.18
|
mg
|
La niacina
|
0.105 mg
|
0.105
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.544 mg
|
0.544
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.045 mg
|
0.045
|
mg
|
El folato, el total de
|
10 µg
|
10
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
10 µg
|
10
|
µg
|
El folato, DFE
|
10 µg
|
10
|
µg
|
La colina, el total de
|
15.2 mg
|
15.2
|
mg
|
Vitamina B12
|
0.52 µg
|
0.52
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
131 µg
|
131
|
µg
|
retinol
|
131 µg
|
131
|
µg
|
Caroteno, beta
|
4 µg
|
4
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
443 IU
|
443
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.06 mg
|
0.06
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
1 IU
|
1
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
1.2 µg
|
1.2
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.909 g
|
0.909
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.042 g
|
0.042
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.029 g
|
0.029
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.04 g
|
0.04
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.048 g
|
0.048
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.149 g
|
0.149
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.384 g
|
0.384
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.137 g
|
0.137
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.387 g
|
0.387
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.031 g
|
0.031
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.322 g
|
0.322
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.04 g
|
0.04
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.028 g
|
0.028
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
6 mg
|
6
|
mg
|
triptófano
|
0.027 g
|
0.027
|
g
|
treonina
|
0.2 g
|
0.2
|
g
|
isoleucina
|
0.265 g
|
0.265
|
g
|
leucina
|
0.49 g
|
0.49
|
g
|
lisina
|
0.436 g
|
0.436
|
g
|
metionina
|
0.143 g
|
0.143
|
g
|
cistina
|
0.044 g
|
0.044
|
g
|
fenilalanina
|
0.265 g
|
0.265
|
g
|
tirosina
|
0.245 g
|
0.245
|
g
|
valina
|
0.402 g
|
0.402
|
g
|
arginina
|
0.146 g
|
0.146
|
g
|
histidina
|
0.12 g
|
0.12
|
g
|
alanina
|
0.208 g
|
0.208
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.385 g
|
0.385
|
g
|
Ácido glutamico
|
0.951 g
|
0.951
|
g
|
glicina
|
0.117 g
|
0.117
|
g
|
prolina
|
0.576 g
|
0.576
|
g
|
serina
|
0.301 g
|
0.301
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|